我的服务对象是大学生。在我的工作中,会接触到一些有心理困扰的学生。其中一位男生跟我说,高中的时候,他已经拼尽全力去学习,成绩从倒数进步到前四名。回去告诉爸爸这个好消息,爸爸说,你本来可以考第一名的。听到这句话,男生的心情跌落谷底,成就感荡然无存。

  以上场景,你是否似曾相识?是的,父母都希望孩子不要骄傲,想让他做得更好。殊不知,孩子理解到的是“你眼里就只有成绩,你没看到我已经尽力了”,亲子沟通障碍由此产生。期末考试季,家长们想好了怎么面对孩子们的成绩了吗?

  首先,态度上,家长要用成长型思维模式去看待孩子的成绩。相对于固定性思维模式,在成长型四维模式中,挫折只是学习的机会,而不是证明个人不行。一次考试只能代表阶段性的知识掌握情况,孩子要面对的考试还有无数次,在考试中吸取经验教训才是最关键。图片

  第二,沟通上,肯定孩子的努力,不贴标签。考得理想,可以这样说:“孩子,真为你高兴,我看到你为了准备考试,手机和电视都不看了,还认真地复习错题本,这就是积极的行动”。有家长会说,我不知道怎么鼓励孩子。孩子的正面行为很多,家长要积极观察和发现。表扬ta付出的努力,而不是取得的成绩,可以强化孩子的正面行为。

  考得不理想时,更加考验家长的智慧。当家长看到不理想的成绩时,会焦虑,会火冒三丈。这时候,家长要自己先冷静一下,再跟孩子沟通。可以这样说:“孩子,我能感觉到你的失落。爸妈支持你,你觉得哪里还能提高的?需要什么帮助?”。图片

  我们习惯于给孩子建议、说教,特别是当孩子考砸了,我们往往会说,你就是不努力,你懒惰,你什么什么行为才导致这么差的成绩。我们这么说,只是发泄了自己的情绪,孩子会把沟通的大门关闭,或者给自己贴上父母给的“负面标签”,如,我是一个懒惰的人。

  第三,行为上,给孩子营造一个宽松有爱的家庭环境。我们往往是孩子考得好就跟孩子一起庆祝,考得不好就冷落孩子,这也是一种结果导向的做法,让孩子觉得结果才是最重要的。考得不好,才是最需要家长支持的的时候。我们可以抱抱孩子,可以和孩子一起参加一项运动,确保防疫安全的情况下,一起策划一次外出旅行,让孩子的身心得到放松,再规划ta的学习会更有效。

  总之,如果说家庭是孩子心灵的港湾,父母的爱就是孩子的铠甲。考试只是知识的检验方法之一,不是孩子成长的全部。家长要理性面对孩子的成绩,因为我们要培养的是一个心理健康、负责任的独立个体。